L'art d'être soi, une autre forme de coaching

Pour se permettre d’être vrai(e), d’être soi !

Combien de personnes s’oublient pour les autres, rient alors qu’elles ont le goût de pleurer, se remettent sans cesse en question, se comportent en personne forte alors que rien ne va plus, ou encore ont peine à dire non?

ÊTRE vrai, ÊTRE soi,

ÊTRE vrai, ÊTRE soi, c’est prendre conscience de ces blocages qui nous freinent dans l’atteinte de notre bonheur au quotidien. C’est emprunter une route pour nous connaître davantage afin de vivre plus librement, de nous épanouir pleinement et de parvenir à une paix d’esprit.

Dans cet atelier qui propulse littéralement les participants en eux-mêmes, nous analyserons les peurs, les croyances limitantes et les réactions émotionnelles auxquelles nous donnons beaucoup trop de pouvoir. Trop souvent, nous n’osons pas avancer par crainte de vivre des insatisfactions personnelles et relationnelles!

Nous examinerons notre rapport à nos propres limites

Nous analyserons notre rapport à nos limites personnelles et nous identifierons des façons de les implanter dans notre quotidien, tout en restant en accord avec nos valeurs. Nous aborderons les composantes de notre zone de confort; nous nous questionnerons sur la pertinence d’en sortir et nous verrons les étapes prépondérantes du lâcher-prise.

Nous découvrirons des moyens de développer notre propre créativité, tout en étant alignés sur nos objectifs personnels, nos valeurs et notre mission de vie. Cette étape servira à définir les essentiels et les incontournables de notre vie, ainsi qu’à départager ce que nous voulons garder aujourd’hui, de ce qui doit être éliminé de notre bagage.

En développant une meilleure connaissance de soi et en ayant accès à nos propres ressources, nous obtiendrons plus de liberté d'être soi… ENFIN! Ce processus vise à redonner un sens à notre vie, à nous permettre de goûter à plus de satisfaction, tout en respectant notre authenticité personnelle.

Pour ÊTRE vrai et ÊTRE soi!

Passer de l'oubli de soi à l'amour de soi

L’atelier est basé sur des notions théoriques, des exemples spécifiques et généraux, des activités amusantes, des réflexions, des partages à deux et en groupe, en passant par la danse, la musique, la méditation et la création, sans oublier des astuces de coaching faciles à mettre en application.

Les thèmes abordés : les croyances, les peurs, la zone de confort, les limites, le changement, le lâcher-prise et la transformation des attentes en objectifs.
Assister à cet atelier, c’est repartir avec des pistes faciles à appliquer au quotidien, afin de passer de l’oubli de soi à l’amour de soi!

Une capsule qui résume bien l'essence de cette formation

Témoignages

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